Puh! Har precis tränat. Det blev en halvtimme med lite allt i allo. Gjorde först 6 minuter i rockringen - har inte tänkt på att man tränar mer om du försöker rocka ringen åt det håll du inte brukar rulla den på. OMG. Det var klurigt. Samtidigt så ska du försöka hålla armarna lodrätt och vågrätt och växla mellan dessa lägen. Assvårt när du rullar ringen mot det "svåra" hållet. Har riktigt ont i magen, kunde inte fortsätta efter en stund... Gjorde ont! Men det fungerar verkligen. Känner att jag måste spänna magen för att rockringen inte ska trilla av.

Sedan gjorde jag lite random övningar med min kära gymboll. Sit-ups, magövningar, armhävningar, benlyft och one legged squat (jäkligt svårt!). Hatar den övningen. Blä!